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粉末スムージーアレンジ術を公開

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通販スムージー
アレンジレシピ集

ここでは、通販粉末スムージーをより美味しく&かわいくするアレンジレシピを紹介しています。
たっぷりの栄養を手軽に摂取できる、通販の粉末スムージー。そのまま飲んでも十分にバランスの良いものですが、より健康や美容効果を高めるためのアレンジレシピをまとめてみました。

  • +美容効果

    野菜や果物の栄養素をそのままギュッと凝縮した通販スムージーは、ビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維といった、健康や美容に良い成分を手軽に摂ることができます。普通に飲んでもOKですが、プラスアルファでより美容効果がアップ!

    豆乳

    肌の再生に役立つ大豆イソフラボンを豊富に含む豆乳は、美肌づくりにピッタリ。女性ホルモン(エストロゲン)と同様の働きをするため、バストアップ効果も期待大です!

  • +デトックス効果

    スムージーに含まれる食物繊維やミネラルは、体内に溜まった老廃物・毒素・余分な水分を身体の外へ押し流してくれます。より一層のデトックス効果を期待したいなら、デトックス効果のある食材をちょい足しすると効果的!

    アボカド

    アボカドには、腸活に欠かせない食物繊維が含まれています。体内の不要なものをしっかりと絡め取って、腸内をキレイにしてくれますよ。まったりとした食感も、スムージーにはピッタリ。

  • +おしゃれ

    毎日の健康や美容づくり・ダイエットのために続けたいスムージーですが、せっかくですからおしゃれに楽しみたいもの。可愛くできればインスタやブログにもアップできますし、飲むのも楽しくなりますよ。意外と手軽にできるので、ぜひ試してみて。

    器を工夫する

    メイソンジャーのボトルやカクテルグラスなど、スムージーを注ぐ器を工夫するだけで、パッと見た目をおしゃれにできます。飾り切りのフルーツをトッピングしても、可愛さアップ!

  • +お酒

    どんな飲み物にもサッと溶ける通販スムージーなら、お酒を使ったカクテルを作るのもカンタン。お酒の飲みすぎは太る原因になりますが、スムージーカクテルなら少量でも満足できるのが◎。ほど良いアルコールで、リフレッシュにもなりますよ。

    ラム酒

    ライムとミントをたっぷり使ったモヒートに使われることで有名なラム。野菜・果物がメインのスムージーにもピッタリで、爽やかなカクテルに仕上がります。色はホワイト・ゴールド・ダークの3種類あります。スムージーの元の色を生かしたいなら、ぜひ無職透明のホワイトを使ってください。

どんな粉末スムージーにもおすすめ!
アレンジ材料いろいろ

  • 牛乳

    タンパク質・脂質・炭水化物と、スムージーに不足しやすい栄養素がバランスよく含まれている牛乳。水で作るよりも味がまろやかになるため、飲みやすくなるのもメリットです。

  • ヨーグルト

    ヨーグルトに通販スムージーを混ぜれば、あっという間にデザート風!飲むというより食べる感覚になるため、腹持ちも良くなります。腸をキレイにする乳酸菌も、一緒に摂れるのが◎。

  • ミント

    出来あがったスムージーの上に、ミントの葉をちょんと乗っけるだけでカフェ風ドリンクの完成。おしゃれ度がアップするので、インスタなどに写真をアップしたいときにもおすすめ。

編集部よりヒトコト

自分なりのアレンジで神スムージーができるかも!?

スムージーのアレンジは自由度が高いため、失敗を恐れず柔軟な発想でアレンジを楽しんでみるのがおすすめ。まだ誰も発見していない、意外な神スムージーが誕生するかもしれませんよ♪長くスムージー生活を送るためにも、ぜひ自分なりのアレンジを考えてみて。

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