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スジャータのスムージー図鑑

スジャータ

野菜、フルーツ、そして穀物をバランス良くブレンドしたバリエーション豊かなスムージー。
ここではその特徴と味、口コミ評価などをわかりやすく説明します。

グリーンサラダスムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
5,760円

グリーンサラダスムージー

192円(税込)

内容量
180g
カロリー
80kcal
成分
タンパク質:1.6g、脂質:0.4g、糖質:14.3g、食物繊維:6.4g、食塩相当量:0.3mg
原材料
野菜濃縮汁(ケール、さつまいも、にんじん、カラードグリーン、トマト)、濃縮果汁(りんご、ぶどう、レモン)、にんじんピューレ、りんごピューレ、食物繊維、ブロッコリー、穀物(オーツ麦、もちあわ、ライ麦、黒米、発芽玄米、黒豆(大豆)、もちきび、赤米、アマランサス、キヌア、小豆、たかきび、はとむぎ、白ごま、黒ごま、大麦、とうもろこし、うるちひえ)、キウイフルーツピューレ、えだまめペースト(大豆)、アーモンドペースト、カシューナッツペースト/増粘多糖類、クチナシ色素、香料

特徴

野菜の王様と言われるケールをはじめ、にんじんやトマト、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、りんごやぶどう、レモンなどのフルーツをぎゅっと凝縮したグリーンスムージーです。一番の特徴はベジフルスムージーにオーツ麦やもちあわ、ライ麦、黒米など全部で18種類もの穀類を加えていること。

穀類は栄養価が高いだけでなく腹持ちもいいのでダイエット中の間食にぴったりです。 もちろん栄養も豊富で、これ1本で1/2日分の野菜と果物をまとめて摂れるというから便利ですね。さらに一食分の食物繊維も含まれているから、お通じの悩みを抱えている人はぜひ積極的に取り入れてみるといいですよ。

色がかなり濃いので青臭そうというイメージがありましたが、飲んでみるとキウイの味がして、それほど野菜の風味は感じません。リンゴの風味も強いので、野菜スムージー特有の苦みやえぐみが苦手という人でもジュース感覚で飲めそうです。(編集部)

口コミ

  • 少しとろみがあって、バナナの甘みを感じます。リンゴやキウイの酸味があるので甘すぎず、後味はスッキリ。野菜の風味はあまり感じないので青臭いのがだめという人も飲めると思います。
  • 砂糖を使っていないのが嬉しいですね。素材の甘みをしっかり感じられるので飲みやすいです。
白桃ミックススムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
5,760円

白桃ミックススムージー

192円(税込)

内容量
200g
カロリー
119kcal
成分
タンパク質:0.8g、脂質:0.2g、炭水化物:28.4g、食塩相当量:0.04g
原材料
果実(もも、りんご、バナナ)、もも果粒、ぶどう糖果糖液糖/増粘多糖類、香料

特徴

白桃のピューレと果肉をメインにしたフルーツスムージーです。 ざく切りにした白桃果肉がたっぷりと盛り込まれていて、桃の味と食感を一緒に味わえるところが特徴。桃のほかにりんごやバナナなどのフルーツもブレンドされていて、まろやかな甘みを味わえます。フルーツの素材をしっかり堪能できるように余計な添加物はできるだけカットしているので、桃好きの人にはたまりませんね。

りんごやバナナは繊維質が多いので、お腹に不具合を感じている人にもおすすめできるスムージーと言えるでしょう。 エネルギーはたっぷり200gあるのに119kcalとヘルシー。しかも脂質が0.2gと低いので、ダイエット中の人も安心して飲めますよ。

「ざく切り たっぷりゴロゴロ」」というパッケージの文句通り、白桃の果肉がたくさん入っています。スムージー自体にとろみがあるので、桃の甘みがなおさら際立ちます。ドリンクというよりぜいたくなスイーツ感覚で食べられますよ(編集部)

口コミ

  • 最高級のピーチドリンクのような感じです。果肉がたくさん入っていてとってもおいしいです。
  • 5mm角くらいの白桃がゴロゴロ入っていて、すごく満足感を感じるスムージーです。期間限定のようですが、そのぶんお店で見掛けると嬉しいです。
すりつぶし苺ミックススムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
5,760円

すりつぶし苺ミックススムージー

192円(税込)

内容量
200g
カロリー
72kcal
成分
タンパク質:0.8g、脂質:0.4g、炭水化物:16.4g、食塩相当量:0.09g、ビタミンC:100mg
原材料
果実(りんご、いちご)、いちご果粒、ぶどう糖果糖液糖/酸味料、増粘多糖類、ビタミンC、香料、甘味料(アセスルファムカリウム)

特徴

いちごのおいしさをぎゅっと凝縮した期間限定のフルーツスムージーです。 粗くすりつぶしたいちご果肉と、ダイスカットにしたいちご果肉をダブルで使っていて、いちごのいろいろな食感を楽しめるのが魅力。一緒にりんごも入っていて、いちごの甘みとりんごのさわやかさがほどよくマッチしています。

おいしさはもちろんですが、栄養価も高いのがポイント。特にビタミンCは1本につき100mgも含まれていて、1日分の摂取目安量をクリアできるというからすごいですね。 ビタミンCには免疫力を高めて風邪や感染症を予防するはたらきがあるほか、肌のターンオーバー促進も期待できるので、美容にも健康にも役立ちます。

これだけの栄養価とボリュームがありながら、エネルギーは1本あたりわずか72kcalととってもヘルシー。ダイエット期間中に飲んでも罪悪感を感じないローカロリードリンクとして置き換え食に使っている人も多いようです。

コップにあけると、いちごの種や果肉がたっぷり入っているのがわかるほど。見た目通り、味もさわやかないちご風味が口いっぱいに広がります。かといって甘ったるさはなく、いちごの酸味がほどよくきいているので後味がさっぱりしているのがいいですね。(編集部)

口コミ

  • いちごのつぶつぶが大きくて最高です。甘すぎずほどよく酸味がきいているので家族みんな大好きです。期間限定なのが寂しいですが、そのぶん販売期間中はまとめ買いしています。
  • あまりのおいしさにびっくりしてます。好きなジューススタンドがあるのですが、そこの苺ジュースの味にそっくりなんですよ!

編集部よりヒトコト

腹持ちの良さやフルーツのおいしさを求める人におすすめ!

お腹にしっかりたまるスムージーを求める人は穀類入りのグリーンサラダスムージー、フレッシュなフルーツのおいしさを求める人は期間限定のフルーツミックススムージーを選ぶのがベスト。

その日の気分や目的に合わせて飲み分けてみるのもいいですね。

おやつとして利用したり空腹を満たしたりするには良いスムージー

満足度の高いボリュームとおいしさが魅力のスムージー。グリーンサラダは緑の野菜と穀物、フルーツがうまく組み合わせられ、お腹に溜まりやすくダイエット中の間食にぴったり。野菜不足を補いたい人にも良さそうです。ほかの二つのスムージーは、フルーツのおいしさを楽しめて、美肌を目指したい人向けにおすすめ。ただし、毎日飲むスムージーとしては少々お値段が高めなので、置き換えダイエットとして使うというよりはおやつ感覚になるかも?本気で置き換えダイエットしたい人には、味変のためにたまに使う程度にして、普段は粉末スムージーを使った方がよりしっかりと役立てられそうです。

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