おいしい!おしゃれ!ヘルシー!
スムージーでHappy♥Life

ローソンのスムージー図鑑

ローソン

ローソンのスムージーの特徴と口コミ情報を紹介しています。
コンビニ業界で、最も早くスムージーの開発・販売をスタートしたローソン。商品のラインナップも豊富で、目的に応じて好みのスムージーを選べるのが魅力です。

グリーンスムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
5,340円

グリーンスムージー

178円(税込)

内容量
200g
カロリー
80kcal
成分
たんぱく質:0.8g、脂質:0.2g、炭水化物:18.8g、ナトリウム:48mg
原材料
野菜汁(ケール、さつまいも、にんじん、小松菜、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつ葉)、果汁(キウイフルーツ、リンゴ、レモン)、ぶどう糖果糖液糖、クチナシ色素、香料、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)

特徴

ローソンで一番の人気を誇る、王道のグリーンスムージー。ケール・小松菜・パセリ・セロリといった緑の野菜に、3種類の果汁(リンゴ・キウイ・レモン)を加え、爽やかな飲み口を実現しています。1本に使われている野菜の量は118gと多く、1日に必要な野菜の1/3を摂れるようになっているのも嬉しいポイント。

飲んだ瞬間「おいしい!」と思いました。正直コンビニのグリーンスムージーでここまでマイルドで、でも甘さもそこまでない、こんなスムージーが飲めるなんて!という嬉しいおどろきです。(編集部)

口コミ

  • 野菜の青臭さをまったく感じない、グリーンスムージーらしからぬスムージーです。後味もスッキリしているので、朝にいつも飲んでいます。野菜と果実の食感がほど良く残っているので、お腹が空いているときに飲むとなかなか満足感がありますよ。
  • いろんなグリーンスムージーが売られていますが、私はローソンのがお気に入り。とてもおいしくて、家族みんなで飲んでいます。何度もリピートしている商品なので、もう少し値段が安くなるといいなぁ~と思っています。
グリーンスムージーoff&plus

1ヶ月
毎日飲んだら
5,940円

グリーンスムージーoff&plus

198円(税込)

内容量
200g
カロリー
40kcal
成分
たんぱく質:2.4g、脂質:0g、炭水化物:9.2g(糖質:5.8g、食物繊維:3.4g)、食塩相当量:0.3g
原材料
野菜汁(ケール、人参、さつまいも、小松菜、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば)、果汁(りんご、キウイフルーツ、レモン)、植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン、安定剤(増粘多糖類)、香料、クチナシ色素、甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)

特徴

定番のグリーンスムージーよりも、カロリーを50%・糖質を60%抑えたグリーンスムージー。糖質やカロリーを気にする人でも、ストレスなく利用できるよう開発されています。また、off&plusには200億個の乳酸菌が配合されているのも特徴。腸内環境の改善を目指している人にもおすすめの1本です。

ストレートに言っちゃうと、ローソンのノーマルグリーンスムージーをちょっと薄くしたような味です。ノーマルが「ちょっとクドいな」と思う人にはちょうどいいかも!カロリー&糖質オフだし。(編集部)

口コミ

  • 普通のグリーンスムージーよりも、サラッとした口当たり。気になる野菜の青臭さは抑えられており、果物の味が強くなっています。飲んだ後に甘さがちょっと残りますが、飲みやすくておいしいですよ。
  • 野菜ならではの青っぽい味と、キウイやリンゴのフルーティーさがマッチ。糖質とカロリーをオフしても味はそのまま、とても飲みやすいスムージーです。繰り返し飲みたくなる魅力があります!
チアシード入り野菜と果実のスムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
4,950円

チアシード入り野菜と果実のスムージー

165円(税込)

内容量
200g
カロリー
101kcal
成分
たんぱく質:1.8g、脂質:1.6g、炭水化物:19.8g、ナトリウム:60mg、オメガ3脂肪酸:900mg
原材料
野菜汁(にんじん、セロリ、キャベツ、アスパラガス、ブロッコリー、赤キャベツ、赤ピーマン、かぼちゃ、カリフラワー、パセリ、ほうれん草、青じそ、こまつな、だいこん、なす、はくさい、ピーマン、よもぎ、レタス、クレソン、みつ葉、ラディッシュ)、果汁(りんご、オレンジ、レモン)、チアシード、香料、安定剤(増粘多糖類)

特徴

話題のスーパーフードであるチアシードを使ったスムージー。にんじん・キャベツをはじめとする野菜を22種、フルーツ3種の栄養をギュッと凝縮、1食分の野菜(118g)と果物(67g)をこれ1本で手軽に摂ることができます。食物繊維が豊富なチアシードのおかげで、満腹感も十分。プチっとした独特の食感もユニークです。

にんじんとオレンジの味が前に出ている感じで、飲みやすいです。よくあるにんじんベースの野菜ジュースが好きなら、きっとハマるはず。プチプチの食感もクセになる!(編集部)

口コミ

  • スムージーのお味は、とってもフルーティー!プチプチとしたチアシードも入っていて、飲みやすいですね。小腹が空いてくる午後の時間帯に、おやつとして飲むのがおすすめ。もうちょっとチアシードの量が多いと嬉しいです。
  • 色は、にんじんのオレンジかな。味は野菜とフルーツをミックスした、複雑なフレーバーです。ちょっと酸味があり、甘すぎなくておいしいです。チアシードの独特の食感も、よいアクセントになっていると思います。
ナッツスムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
5,940円

ナッツスムージー

198円(税込)

内容量
200g
カロリー
112kcal
成分
たんぱく質:2.3g、脂質:6.8g、カルシウム:67mg、炭水化物:13.6g、食物繊維:4.0g、食塩相当量:0.41g、ビタミンE8.0mg
原材料
ナッツペースト(アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ)、砂糖、にんじん、食物繊維(ポリデキストロース)、ハチミツ、食塩、アーモンドオイル加工品/乳化剤、糊料(ペクチン)、香料、乳酸Ca、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、ビタミンE、(一部にくるみ、りんごを含む)

特徴

2015年5月からローソンが発売している、スムージーシリーズの一つ。アーモンドとくるみ、ヘーゼルナッツの三種類のペーストをアーモンドミルクに加えており、名前の通りナッツ類が豊富に含まれています。アーモンドミルク近年、健康志向の方たちに注目を集めているドリンク。ナッツと相性のいいはちみつを加え、自然な甘さを感じられます。ナッツの香ばしさとまろやかな口あたり、はちみつの自然な甘さが嬉しい健康志向のスムージーです。

とろりとした食感の濃厚なスムージーです。ナッツの香ばしさが口いっぱいに広がりますが、ナッツ類特有の脂っぽさもあります。はちみつの自然な甘さを使っているので、甘いスムージーが好きな方には少し物足りないかもしれません。(編集部)

口コミ

  • 口に入れた瞬間、ナッツの香ばしいフレーバーが一気に広がります。トロトロしていますが、アーモンドミルクとはちみつの優しくて控えめな甘さですっきりとした味わいです。濃厚ですが、スムージー感は少ない気がします。
  • 色味は濃いベージュのようなオレンジ色でした。口あたりはとろっとしていてまろやか。ナッツの風味をしっかり感じることができ、ほんのりとした甘さが美味しいスムージーです。三種類のナッツの中で、特にヘーゼルナッツの風味が強いと思います。
岡山県産白桃フルーツミックススムージー 

1ヶ月
毎日飲んだら
5,340円

岡山県産白桃フルーツミックススムージー 

178円(税込)

内容量
200g
カロリー
124kcal
成分
たんぱく質:1.4g、脂質:0.2g、炭水化物:32.4g、ナトリウム:5mg
原材料
果実(りんご、バナナ、オレンジ、パインアップル、レモン、もも)、牛乳、食物繊維、ぶどう糖果糖液糖/安定剤(ペクチン)

特徴

岡山県産の白桃を使用し、以前よりも桃の濃厚な甘さが引き立つスムージーとなりました。1カップに入っている果物の量はなんと120gで、これは1/2日分以上の果物量。朝にぱぱっと飲むだけでも、しっかり果物の栄養が補えるのが嬉しいですね。全体の果汁の割合が60%ですので、ほとんど果物を食べているような感じ。1食分の食物繊維6.4gも摂取できて、お腹の調子も整いそうです。

桃のとろけるような口当たりと優しい甘み、そしてパインやオレンジのさっぱりとした酸味が口いっぱいに広がるミックスジュースです。桃をメインに置いているので、より果物の自然な甘みを感じられます。甘党の方も満足できる美味しさでしょう。

口コミ

  • ストローを刺した瞬間から、桃の甘い香りが漂ってきます。甘さがくどくて、暑い日には適さないかと思っていましたが、甘い中にも爽やかさがあって飲みやすいです。これならいつでも飲めるかも。優しい口当たりにも癒されました。
  • 勝手に飲むヨーグルトのような、ドロッとしたものを想像していましたが、意外にもさらっとして飲みやすいです。桃のさっぱりした風味と、バナナの濃厚な甘さでまろやかな仕上がりになっていました。結構あっさり行けるので、これならリピートしたいです!
山形県産ラ・フランスフルーツミックススムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
5,340円

山形県産ラ・フランスフルーツミックススムージー

178円(税込)

内容量
200g
カロリー
122kcal
成分
たんぱく質:1.2g、脂質:0.8g、炭水化物:27.6g、ナトリウム:4mg
原材料
果実(りんご、オレンジ、バナナ、パインアップル、西洋梨、レモン)、牛乳、ぶどう糖果糖液糖、食物繊維/安定剤(ペクチン)、香料

特徴

山形県産のラ・フランスをメインにしたフルーツスムージーです。ラ・フランス果汁は、しっかり追熟させた甘みの強いものを使用。そこにりんごやバナナ、オレンジなど5種類の果物を加え、牛乳と混ぜてマイルドに。ラ・フランスの芳醇な甘みを贅沢に味わえるスムージーです。そして、1/2日分以上の果物が摂取できるので、果物不足の体にも優しい1杯。さらにビタミンC、B1、B2、B6も入っており、1日分の不足量ならば、これだけですぐに補えてしまいます。

ラ・フランスの味がメインですが、その次にバナナの風味が強いです。そのほかりんごやパインなどの果物を使っているので、全体的にかなり甘みがある仕上がりに。少しとろっとした舌ざわりが、フルーティーさを引き立てています。

口コミ

  • 味ではラ・フランスが一番強く濃厚ですが、香りはラ・フランスがバナナに負けているような印象です。でも、甘さの中にパインの爽やかさがあって美味しいと思いました。ミルクの味はそこまで主張しないので、まさにフルーツミックスジュースですね。
  • 中身は薄いオレンジ色と黄色を混ぜたような色で、少しとろみがあります。ラ・フランスの味がメインですが、りんごやパイン、バナナの甘さもしっかり感じますよ。すりつぶしたような果肉も入っていて、ラ・フランススムージーとしてはかなり美味しいです。
豆乳バナナスムージー

1ヶ月
毎日飲んだら
5,340円

豆乳バナナスムージー

178円(税込)

内容量
200g
カロリー
146kcal
成分
たんぱく質:3.6g、脂質:6.4g、炭水化物:18.4g、ナトリウム:5mg
原材料
果実(バナナ、りんご)、有機大豆(遺伝子組換えでない)、食用油脂、黒糖、コーヒーエキス、大豆抽出物/安定剤(増粘多糖類)、乳化剤、香料

特徴

バナナと豆乳という健康に良さそうな組み合わせのスムージーです。美容の面でも注目を浴びている豆乳ですが、少し味にクセがあり、飲みにくいのが難点。しかしこのスムージーは、濃厚なバナナの味わいとりんご果汁で飲みやすくアレンジしてあるので、豆乳が苦手な人でも美味しく飲めるかもしれません。イソフラボン30mgと、消化吸収の早いMCTオイル4.6gを含み、健康志向の方におすすめです。

飲んだ瞬間、口の中にバナナの風味が広がりますが、その後にしっかり豆乳がやってきます。りんご果汁のおかげか、普通の豆乳バナナスムージーよりも飲みやすいです。ただし、黒糖やコーヒーエキスが入っているので、少し独特な風味も感じられました。

口コミ

  • バナナの味をしっかり味わえるスムージーでした。やはりバナナの甘さが主張してきますが、後味はそうでもなかったです。豆乳が入っていることもあって、なんだか健康的な味?がしました。個人的には美味しかったです。
  • ひと口目は、まさにバナナの風味が強い印象です。しかし、飲み進めていくと豆乳感が増してきます。ねっとりとした舌ざわりだったので、もっとサラサラしていたほうが飲みやすかったかも。バナナ感ももう少し強くて良いと思います。

編集部よりヒトコト

ダイエットにも使える王道スムージー

ヘルシー志向の高いローソンだけあって、糖質・カロリーオフのグリーンスムージーが選べるのは魅力!スムージーダイエット中で「ちょっと時間がない~」「小腹が空いた」なんてときに、質の良い商品をサッと買えるのは嬉しいですね。ただ、栄養素・カロリー・糖質は問題ないのですが、食品添加物が使われているので、継続して飲み続ける場合は気をつけた方がいいかも。

ローソンスムージーは手軽だけど、コストとカロリーがやや高めかも

手軽に買えて、必要な野菜の食物繊維やチアシードなどの健康食材を摂取できるローソンのスムージー。グリーンスムージーは野菜の量が違う2パターンのバリエーションがあり、コストや欲しい野菜量に合わせて選べるので便利です。ただし、これだけをダイエット目的として使うにはややコストとカロリーが高めかも。本気の置き換えダイエットとしてスムージーを使うなら、コストもカロリーも低めの粉末スムージーがぴったりです。粉末スムージーには添加物にこだわって作られたものも豊富。着色料無添加や天然成分の添加物を使用したものもあるので、毎日飲み続けることへの安心感もあります。

サイトTOPへ!

Page Top

Page Top

飲み比べ結果1位の
粉末スムージーを見る